生活没有那么完美，总有很多事情需要努力。在我们成为更好的自己的路上，“容貌焦虑”是很多女生躲不开的课题。今天和大家分享一些我们在变美的路上踩的坑，和一些高效变美的经验，希望能帮助到大家找到更加适合自己的风格，从而帮助到你遇见更好的自己。当然，最重要的还是我们要接受不完美的自己，然后去爱上那个不完美的自己。

本期节目由可复美赞助播出，可复美重组胶原蛋白敷料，专业修复皮肤屏障，背靠全球重组胶原蛋白领导者—— 巨子生物，通过生物科技技术，努力追求并实现消费者心中“变美”和“变健康”心愿。

🎙️三十而丽主播

我们的小红书指路：

• 萧萧（小红书：萧萧Carol）
• 西蓝发（小红书：西蓝发）
• 三十而丽（小红书：三十而丽）

⭐西蓝发：

热情的狮子座，全网ID同名。从创业公司品牌0-1到大厂mkt，运动一小时喝酒喝三瓶的健身狂魔，对和美有关的一切花钱都充满无限热情。

⭐萧萧：

爱美妆爱喝酒，爱研究的摩羯座，前宸帆商务总监，经历了8年MCN风口的网红营销从业者。

在本期节目中，你将会听到：

• 和之前相比，那些地方变美了？
• 为了变美，我们有哪些坚持不懈的努力和付出？
• 我们是如何看待“容貌焦虑的”？

时间戳：

02:09 真的没整容，只是瘦了！

03:11 如何提升面部精致度！

04:15 是谁一年染了11个发色

05:30 不再爆痘 我做了什么？

07:21 梨形身材如何调整腿形？

08:48 无论怎样 我都会做美甲

9:35 发型方面的调整

10:37 如何提升衣品

13:34 30多岁去割了双眼皮

14:24 定时去做的医美项目有哪些？

16:30 医美必做的修复

19:22 热玛吉和光子让我的年龄定在25岁？

20:13 每周的运动时间

21:45 在运动上花了超多钱

23:36 超夸张的拍照设备

27:30 自媒体人如何面对容貌焦虑

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**节目介绍**

《三十而丽》是一档分享 30+都市丽人生活的栏目。围绕 30+女性的工作、生活、情感议题展开，由萧萧 Carol 和西蓝发 共同主持。这里有我们真实的生活感悟、好物推荐、情感婚恋和职场创业。

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**制作**

✨本节目由 流金MCN 荣誉出品✨

合作联系：thirtyandbeauty （备注合作品牌名称）