vol.004 是时候认识那个叫“身体”的东西了极度舒适

vol.004 是时候认识那个叫“身体”的东西了

90分钟 ·
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当我们讨论身体的时候到底在讨论什么?是情感、欲望,还是疼痛、思考?

有健身习惯的朋友大概率都经历过“发现自己”的过程,我们在使用身体的时候重新认识了自己的身体。那么身体又给我们带来了什么呢?

本期节目我们仨聊得散漫又快乐,有些心得,也留下更多问题,也欢迎大家分享与讨论。

00:02:09  对身体的认识:从青春期的羞耻到之后的忽视

00:05:58  大脑引导身体还是身体引导大脑

00:17:50  大脑对身体的霸凌——情绪的躯体反应

00:26:12  身体的强大超乎想象——自愈、呼吸和心跳

00:31:20  话题终于进入《色·戒》区

00:37:37  身体诚实吗?

00:41:16  女性文学更偏重身体表达吗?

00:52:59  女性的身体体验——生育

01:09:10  托科技的福,我们健康多了

01:13:24  16+8和生酮都算了,还是地中海饮食吧

01:16:20  在基因面前放弃抵抗

01:21:00  怎么才能极度舒适?

01:25:40  三甲医院的体检体验

本期片单:

《色·戒》【中国】李安(2007)

《感官五重奏》【加拿大】(又名《爱你的五种方法》)杰里米·伯德斯华(1999)

《枕边的男人》【法国】阿兰·莫纳(2009)

本期书单:

《新夏娃的激情》【英】安吉拉·卡特

《奥兰多》【英】弗吉尼亚·伍尔夫

《安吉拉·卡特的精怪故事集》【英】安吉拉·卡特

《看不见的女性》【英】 安·奥克利

《第二性女人》【法】波伏娃

题图:黄坚强

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白银超市
白银超市
2024.9.30
黄娇娇星盘里水元素太多了 她可能要敏感一生💗
金大夫
金大夫
2024.9.28
关于身体和理智(心灵)
身体和理智可能是植物和动物区别,或者男性和女性的关系。他们的构成和行为方式、思维方法都是不同的,不是一定要绝对的平等才是平等,在关系中可以取长补短,当然也可以互相的领导,理智负责多一点思考和发挥,身体负责多一点基础的支撑,身体像是乐队里的鼓和贝斯,负责融合支撑和厚度。理智是那些solo的华彩乐器,需要贝斯的支持。
我今天看了一本书的前言《杂草、玫瑰与土拨鼠》,其中提到,我们不能把自然和文化对立起来,典型的持对立观点的人是梭罗,我们喜欢花园不喜欢“杂草”,但是花园和杂草可能是可以共生的,我们应该去探索:如何在不削弱自然的情况下满足自己的需求和欲望,如何找到中间地带和平衡点。
身体和理智也是一样,在衰老的过程中,身体功能的保持,会给理智心灵带来更大的自由。从技术角度上说,健康包括(我忘记出处了):良好的饮食(食欲好排泄好),充足的睡眠(不担心睡眠问题),亲密的关系(不是一定要有家庭,但要有亲密关系,像小偷家族里说的亲戚也可以是自选的),适当的运动。这里面包括了身体和心灵。
关于饮食结构的问题,人和人的差别很大。真的不能规定一个统一的标准,同样的饮食对不同的人差别很大,好比饮酒,有人千杯不醉有人一杯必倒。除了人本身的基因不同,饮食还和文化、生活习惯、烹饪方式等很多身体外的因素有关系,比如一世知服饰,三世知饮食,一个人的饮食习惯是和家庭的传统相关的。
随心所欲,轻松自在,适当节制,每年体检大概就足够了。
卓别灵
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随遇所欲又节制,这不容易
卓别灵
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哈哈哈哈哈
4条回复
本期头图这个蓝色的画真好看
卓别灵
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谢谢!
天水
天水
2024.9.23
哈哈哈别走了
经常听卓别灵老师提到自己的爱人在家里听马勒,我这两天放假在家里,去B站观看了马勒第九交响曲的现场演绎视频,也给迷上了🤣
卓别灵
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你看看你看看
谈得来
谈得来
2025.1.01
敢于表达,输出内容质量很好的哦!主播配合非常有意愿,而且话题也进行了深入了解才聊得好嗨,不过有一个建议,剪辑的时候,把一起笑的内容最好去掉,一起哈哈哈影响播出效果,而且觉得不够严谨,那就是锦上添花!
祝新年快乐
天水
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谢谢建议😊
JoshTT
JoshTT
2024.9.22
好的我来了
芳州
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欢迎!