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57本期节目是一期碎碎念合集
经过了长达几个月的低谷，在夏天的末尾和大家聊聊这段时间的收获吧！希望可以帮到一些同样正在面临挑战的朋友。
这期节目里你会听到：如何摆脱想要依靠别人的想法；如何对父母的认可祛魅；如何通过关注“好事”来积攒运气；重回校园到底是逃避还是重启人生？......
02:00重申做《自灯明》这档节目的初衷
- 主题一： 想要依靠别人是一种不良诱惑
04:00 每一件事情都是有代价的
08:25 “凡事靠自己”是中式教育的陷阱？
10:00 被人托举需要付出的代价可能没有被看到
12:00 有人走了我当时没有走的路
14:20 依靠别人的舒适感属于“不良诱惑”，学会对不良诱惑说不，找回人生的把控感和主体性
18:18 看到被托举的代价，可以让我们更少地羡慕别人
- 主题二：我是如何彻底对父母的认可祛魅的
21:15 不要活在任何人的期待里
23:00 终于被父母认可后，发现这根本不是我想要的感觉
26:30推荐一种好的叛逆方式，拒绝就是主体性的体现
- 主题三：记录每日感恩时刻
29:40每天记录三件你感到感谢的事情，不再感到孤立无援
31:30将注意力放在好事上，没有好事就硬找
- 主题四：人需要榜样
34:30找一个没有技术壁垒的可以模仿学习的榜样
35:00 挑战和50个陌生人讲话 进度4/50
- 主题五：每个人都很厉害！
36:00 能活到现在就说明已经解决了很多难题
37:00走出舒适区的事情：健身
- 主题六：为什么大家重启人生都是回去上学？
42:00 学习是人精神的避风港，也是逃避首选
46:00 重启人生的叙述不应该止步于重返校园
- 主题七：满口答应是成年人的体面吗
47:00 以前的我做不到的事不承诺，现在我不管三七二十一先答应下来，是我变坏了吗？
相关文艺作品：
美剧:《童话镇》《吸血鬼日记》
播客: 嘎里嘎气Gagaland
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