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0【主播】
芊芊，前商业咨询顾问
笑笑，前金融分析师
【嘉宾】
郭乐，主播多年好友，睡眠障碍症俱乐部资深会员
【Timeline】
00:17 三位睡眠障碍人的睡眠情况自述，究竟是什么让现代人再也无法安然入睡？
03:41 无法入睡的现代心理学根源以及各自对入睡困难的理解， 心里不满足理论、时间贬值论、生物钟基础论，社会风气根源、哪个才是核心问题？
15:00 睡不着的时候我们都在想些什么？我们为了入睡做过哪些努力？
24:50 失眠真的算是一个“病”吗？
32:10 一个大胆的猜想，失眠是一个来自大脑的警钟，是它想要治愈自己的方式？
33:32 对于失眠，八仙过海各显神通，大家都有什么有效的入睡小妙招？
最后，祝大家都好睡！~~
