打工人都有的假期焦虑症：几个方法教你缓解

过完明天就要上班了
我是那种从小在上班或者上课前一天都非常容易焦虑的人
跟大家分享三个我长假结束前可以缓解焦虑的方法

第一、提前一天或者两天早起，你可以重复你上班的时候的晨间routine，或者早起读书，运动都行
早起第一是可以把作息调整过来，第二是可以把我们为数不多的假期延长

第二、就是花两个小时左右，鼓起勇气，打开那个有几千条未读消息的工作App，也不是要去回他，把重要的事情做一个分类，基本上对于上班后要处理的工作心中有数，做完这件事，我的焦虑基本上就可以被缓解的7788了

第三、就是把上班要带的东西啊，穿的衣服呀，提前准备好
这样等你开工那天不会因为一时忙乱忘带鼠标呀，充电线呀等等