EP170｜十分钟助眠冥想：尝试接纳“自私”的力量

嗨，朋友们～你的国庆假期过得怎么样呢？

今天我们要一起通过冥想的方式，感受“自私”的力量。

我们一直被教导要无私，要将他人的需求置于首位。这种教诲固然美好且充满善意，然而，倘若在这一过程中，完全漠视了自身的需求与感受，这样的“无私”真的能带给我们内心的安宁与满足吗？

尝试接纳 “自私” 的力量，绝非是怂恿我们罔顾他人的福祉。恰恰相反，它意味着我们要学会珍视自己，深入探寻自己的内心世界，诚实地面对自己。唯有当我们的内心充盈着能量，灵魂得以滋养，我们才有足够的心力去关爱他人，为这个世界传递更多的温暖与善意。让我们试着停下来，倾听内心深处那个微弱但坚定的声音。告诉自己，你值得拥有属于自己的时间和空间，去做那些能让你心灵愉悦的事情。

微信：chenxibaobaoni

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