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0嘉宾：
阿卧：大厂后端开发，墨问村上春树，爱跑步，跑过马拉松，写作小能手
节目背景：
阿卧最近在工作中遇到了些麻烦，时常陷入情绪漩涡。我们一起唠唠工作那些难搞的事儿，还有读书运动写作这些生活中喜欢做的事儿。最后和老朋友小虎一起连麦，唠唠他刚刚入职新公司遇到的难题。
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00:00 自我介绍
01:40 怎么去应对工作上无法掌控的事情，比如调节心态，沟通这些
18:00 工作可以强制不去放纵自己，比如无所事事，刷手机
21:42 刻意正能量自律会有状态起伏，要养成习惯，去坚持
27:18 为什么会特别喜欢村上春树的书（作者积极的生活观，爱运动，个别情节尺度大读得爽）
33:44 阿卧关于坚持写作的原因和目的，喜欢写，要训练自己不止因为爱好去写
39:29 是否有个作家梦，月亮与六便士的抉择
43:04 我关于写作的原因和目的，遇到写作瓶颈怎么解决
53:08 现场连麦观众，一起探讨怎么解决工作任务延期问题，适应新入职环境的建议
