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大家好，我们是秋秋和方方。不知不觉我俩已经35岁了。
无论是身边人的玩笑话还是各大网络上的只言片语，
都像个小闹钟似的时不时提醒我们35+这个年纪的重要性。
如何面对衰老 如何抗衰 如何养生成为了一个需要提上日程的人生计划。
今天我俩就从身体上和精神上来聊聊我们各自的想法吧
00:31引子：医美抗衰+美国富豪逆龄大法
02:2235岁的感受：对年龄的实感都是在别人的提醒下才会有。当然身体上和精神上确实有一些变化。终于拥有了曾经向往的成熟女人味。却发现身体上力不从心。
13:22我俩都是已婚未育。过着把宠物当宝宝养的日子真心很快乐。但或多或少有一点点生育焦虑。
22:33方方20几岁就开始养生运动吃保健品。让身体保持好的状态 ，想要年轻其实就是喜欢健康。某种程度上是人类基因的选择。
26:36秋秋无法放下“不健康生活”带来的爽感。熬夜吃夜宵喝可乐真的太爽了。开心的放纵也很重要。
35:04秋秋查了一下抗衰方式有哪些，结果发现好多都做不到。大家一起来听听看有难度吗？
44:56医美抗衰和注射细胞类的科技抗衰我们身边都有哪些案例？科技进步让抗老这个事情已经有了一些有用的解法。当然前提是有钱！
56:48一切方法论都要因人而异。心态的年轻也许更重要。时间的沉淀会让我们的精神越来越强大和丰富。对这个世界永远保持热爱和好奇才是抗老的秘诀。
1:05:49最后结论是我们这一代人应该可以迎来人类寿命延长的那一天。祝大家长生不老！
