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19为什么围绕在女性身边有这么多困境呢？有的人可能会说是因为性别歧视，如果仅仅是这个原因的话，那么我们只能等到父权制的瓦解。也有人说是因为女生普遍不够自信，要学习一下男生的自信，普通而自信。作者给出的解释是：整个世界是建立在一套话语体系之上的，或者说世界的运转是由一个又一个协议（agreements）构成的。比如法律、家庭、公司、政府、私有财产制度、一夫一妻制度等等。但是很多的协议都是在没有任何女性的参与下达成的，女性只有重新坐上谈判桌，夺回话语权，才能摆脱周围的困境。
BGM:
00:00The Winner Is——Mychael Danna
05:36Comptine D'un Autre Été, L'après-Midi——Yann Tiersen
片尾曲：Save Myself——Ashe
本期节目主要内容：
1、作者Urbaniak介绍01:17
2、女性有哪些困境04:19
3、为什么围绕在女性身边有这么多困境呢？06:33
4、什么是权力？什么事注意力流向？07:14
5、女性注意力流向smush13:20
6、如何明确自己的欲望？18:35
7、Things Unsaid 未说出口的话20:14
8、什么是无形劳动？ 23:21
9、如何提高自己的配得感？27:11
10、自我庆祝，与他人庆祝29:26
Power isn't control, power is influence. 权力不是控制力，而是影响力。这是我最喜欢的一句话，控制浪费了巨大的能力，但是回报却很少。控制从根本上看是不稳定的，你需要更多的资本，更多的压制才能保持你的地位，但最终革命总会到来。影响力则是控制的反面，如果你能有力地影响一个人，你将获得他所有的智慧，创造力和激情。Power means doing, and receiving. 权力是你付出，随即收获。如何将权力的方向转移到自己身上。
控制对话的方向，就会改变权力的流向。
改变注意力的流向，我们可以不断地练习，直到这成为一种条件反射。