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2本期聊到躁郁、抑郁、解离，以及校园霸凌、性骚扰等经历，请根据自己的状态选择收听。这些是我们的个人经历，不能替代专业诊疗。如果你正在经历困难，可以拨打全国心理援助热线 12356，或寻求专业医生的帮助。
这一期，我们聊了两个多小时，分成了上下两集。
从初中、高中、大学，到工作、裸辞；从一段很长时间都没有被确诊的挣扎，到慢慢学会和自己相处。
这些故事，我几乎是在局促中说出口的。如果你也正困在某个故事里，希望它能给你一点陪伴。
建议搭配公众号同期文章一起收听。
「时间轴」
00:02:06 一段很久都没有被确诊的躁郁
00:04:34 第一次正视自己的情绪
00:09:10 解离：大脑保护自己的方式
00:13:50 从和自己较劲，到慢慢释怀
00:18:25 小时候那些难熬的日子
00:32:18 在生活底层看到的困惑与坚持
00:41:33 那段委屈又失望的经历
00:46:07 在职场里迷失，又重新找到自己的价值
「关于嘉宾」
王淡定｜前上亿市值公司总经理，30+ 公司解散，重新探索生命的可能性
小红书：王淡定
「关于主播」
绾晏，自由撰稿人。裸辞后和 2600+ 位离开职场的人聊过天。现居镇江。
小红书｜即刻｜豆瓣：@数字游民绾绾阿
「公众号」绾晏的自由职业探索部
「听友群」WanYan11_（备注"播客"）
「商务合作」WanYanhtdkxz@163.com
「背景音乐」IF
「制作」主播／后期／文案：绾晏｜视觉：慕斯
