Kin102 光谱的白风，倾听自己的心声，释放外在评价，轻盈如风

Kin102光谱白风

阳历2024年10月17日，星期四，农历九月十五

韵律的蓝风暴年，电力服务之月，第28天黄色周：收获

激活等离子：SILIO心轮

#每日一问

我如何释放和放下？

白风【心灵、呼吸、沟通】，让我释放和放下

我们放下的是什么呢？就是过去的一些执着、偏见，然后外在评价系统加载给我们身上的各种期待，好妈妈，好妻子，好员工……

我们忙忙碌碌，忙着赚钱，忙着养家，忙着成功，却忘记了倾听自己内心的声音。

在今天和自己待在一起，听自己的心声，放下外在的各种评价系统。

去静坐、瑜伽，去大自然走走，放慢呼吸，感受一呼一吸的间隙，回到自己的内心。

找个好朋友聊聊天，分享自己的情绪压力，当一件事情说了超过三遍之后，整个人就轻松了。

我们人生需要这样的朋友，建立一个相互支持的系统，是一种相互平衡的关系，朋友有需要帮助的时候也给予支持。

在今天善用自己的语言，语言的力量是非常强大的，它能够塑造外在的现实。

你的一言一行，都是一种能量频率的振动，说善意的话，积极的语言，传递爱。

祝福大家今天轻盈如风。