VOL.04 在自我实现的道路上，如何面对孤独感？

“真的好孤单诶，每天都是自己一个人，干啥都是一个人QAQ”

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在快节奏、高压力的现代社会中，许多青年人虽然在物质上不再匮乏，但在精神层面上却常常感到孤独和空虚。这种孤独感可能源自于对个人成就的追求、对社交关系的渴望，或是对未知未来的焦虑。

在今天的节目中，将深入探讨中国青年在自我实现的道路上如何面对和处理孤独感这一普遍而又复杂的情感体验。另外，也会从多个角度分析孤独感的来源，探讨它如何影响我们的生活和心态。

我们会讨论在自我实现的道路上，孤独感如何成为青年成长的催化剂，以及分享一些实用的策略和方法，帮助大家更好地面对孤独感。

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关于孤独，之前有看到过一个很好玩的比喻：
“孤独就像啃法棍面包，吃的第一口会有点硬，慢慢的就觉得很松软也变得好吃起来”
那么今天也想诚挚地邀请你，一起来《二十，而已》品尝一下“孤独”这款法棍面包吧🥖~

《二十而已》一档关注中国青年成长与发展的播客，通过探讨社会问题，寻找可供普通人参考的人生指南，希望可以陪伴你更好的适应不断变化的环境，成为让自己更喜欢的大人。

欢迎在评论区分享你的收听感受，分享你自我实现道路上的心路历程！

-想要找到有共同话题的朋友，也真诚邀请加入【二十，而已】wx听友群：Lee-nil383（添加请备注“二十而已”）~

你会听到：

00:30 近期的思考 ：孤独是好的？还是坏的？

02:25 毕业后越发觉得好孤独...

04:55 重新来认识一下“孤独”
06:43 到底E人和I人谁会更容易感受到孤独呢 ？

为什么孤独感在当代社会那么普遍？

08:38  原因1：社会原子化后，感觉被自己被“抛弃”了
（一些有趣的社会现象：“佛系态度”、“拼团人生”、“朋友才是自己选择的家人”）

12:20 原因2：自我完善的目标不再是德性的自我，而是资本打造出来的理想自我
（关于“小我”和“大我”的激烈斗争，原来这就是二十岁的生长痛吗？）
如何面对孤独？
17:03 面对孤独的底层逻辑：找回自我完整性

19:57 学会和自己“玩”~

孤独的意义：
20:44  孤独可以成为自我实现道路上的助推器，也可以成为你的保护盾
22:07 “世界一个牡蛎，我将以利刃开启”，勇敢的享受孤独吧！

【背景音乐】

-《some days》-Mree

【推荐书籍】
-叔本华《一切都在孤独里成全》
-韩炳哲《倦怠社会》