【话题介绍】

大家好，这一期节目我们邀请到两位清迈旅居的朋友大心和依澜，一起聊聊关于清迈旅居疗愈话题，我们从清迈的“人生假期”聊起，分享我们各自清迈旅居的真实生活，我们如何被清迈民艺艺术美食的生活治愈。

我们还聊聊了如何度过低谷期和瓶颈期的话题，大心在旅居清迈3个月后，用策展方式策划起清迈度假旅修项目，12月中时值清迈设计周，我们和大心设计清迈设计艺术美食疗愈之旅(12月13日-17日)，欢迎大家一同去发现清迈有趣设计民艺项目，一起体验可可唱诵音钵瑜伽疗愈项目。

依澜在清迈1年多后重新再出发，用再造100天的方法践行抗炎饮食，同时她还带200人重新找回生活的锚点，在未来依澜想以10年为单位在清迈做一个身心健康的教育项目，她在12月行程之中也会分享相关话题，欢迎大家来和我们一起互动交流共创。

【本期主播】

Summer MUSHLAB |可持续品牌服务实验室创始人，多年健康食饮，文旅度假，可持续生活方式品牌服务经历

【本期嘉宾】

依澜 Elan 资深媒体人

新媒体人物采访课导师，【大理好在】创办人，女性播客【海豹Radio】主播，【100天，再造自我】社群发起人。2016年从北京移居大理，2020年创立公号&视频号“大理好在”，2023年移居清迈。文创产业运营管理｜传播及营销策略专家  曾任《Timeout Beijing 乐》 美食&文化编辑｜制作人｜艺术家经纪人｜ “看见造物”中国当代美学品牌 运营总监。

高大心 Xin 策展人 、艺术家

心期天艺术旅修发起人，艺术机构心脏所创始人，旅居美国英国泰国，热情链接的高阶ENFP, 擅长发现生活中的艺术。曾为美国密苏里大学访问学者、英国教育协会教员。G20 YEA青年企业家联盟成员、艺术策划项目曾获EMA亚洲金奖。

【时间戳】

02:01 大心的清迈蜜月期生活日常：溜狗运动泡咖啡馆看展

03:06 依澜的清迈稳定期生活日常：运动锻炼美食家庭生活

07:23 清迈600座寺庙形成的曼陀罗场域 山水交织的龙脉场域

11:08 清迈市集分享：JJMRAKET 面包市集 竹子市集 周末夜市等

16:58 清迈如何帮大家调整频率？如何拉长一天生活日常？

19:24 清迈艺术设计氛围是如何的？有趣民艺设计产品背后秘密？

24:44 清迈本土又国际的生活一角 杭东稻田餐厅 民艺美食音乐复合空间

30:23 我们各自眼中的理想生活？不在大城市里卷，如何在小城市真实生活？

37:25 依澜重启再造100天自我，抗炎美食关注健康，同时带领200人找回生活锚点

42:25 大心度过清迈蜜月期之后开启清迈旅修之旅，用策展逻辑创造好的疗愈场域

50:27 依澜未来十年想在清迈做身心健康的教育体验项目，欢迎大家一起来互动共创

【制作团队】

节目制作人 ：SUMMER 后期剪辑 ：林溪 SISSI 片头和片尾音乐：Kyle Cox - Worth the Squeeze - Instrumental Version  本节目由可持续品牌服务实验室MUSHLAB制作出品。

【近期活动】跟着资深消费投资人MOMO12月圣诞节去曼谷看嗅觉疗愈经济，12月21日-25日泰国曼谷可持续健康体验之旅，详情可点击链接查看。