第一期 聊聊自己很期待的下一个十年00:00 先认识一下我和我的播客吧02:00 即将到来的三十岁05:49 逼近三十岁的我们和十八岁时一样懵12:39 身弱之人 vs 参天大树15:05 酒的“变化” (附加友情提示)18:17 酒精让人说说不出口的话26:19 你信人能改命吗31:09 珍惜是遗憾留给我的枝桠34:47 让人际关系保持流动37:54 不可避免的悬而未决BGM Loco/华莎——别给我