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5水獭在近一年内找到了新的兴趣和目标，终于要从城市规划（大学本科的天坑专业）的火坑里跳出来了！她这几个月一直都在为舞动治疗专业的海外硕士做准备，于是想和大家分享下自己的研究。所以，这期水獭将会作为嘉宾接受水豚的采访，聊聊舞动治疗，以及她的人生经历、性格特点、对舞蹈的热情如何激发她对艺术治疗领域的兴趣。Btw, 水獭作为一直积极寻求心理治疗以对抗“四分之一人生危机”的小女孩，她也希望通过这期博客，给人生道路上陷入迷茫和无意义感的小伙伴提供一些NF人的力量~
00:57 从城市规划到舞台设计，再到艺术治疗：水獭转专业的漫漫长路
02:54 DMT - 舞动治疗的定义
04:54 艺术治疗的独特魅力揭示
07:50 舞动的时候如何感受并运用创造力达到疗愈效果？
12:00 身体距离和拉扯的感受反映了我们的内心世界 - 水獭的艺术治疗经验分享
21:04 什么是戏剧治疗（drama therapy）- 心理治疗领域竟是个艺术的大熔炉！
27:14 我好喜欢跳舞啊，跳舞是我感受生命力的方式
29:16 肢体不协调的水豚，舞动治疗对于她可能更有用？
32:07 跳舞还能缓解鼻炎？！
37:37 找到真正热爱的事情，其实只需要遵从自己的本心 - 如果你也有职业选择迷茫，不妨来听听水獭这几年的心路历程
41:30 给大家分享两个有效的舞动练习吧！
* 关于水獭提到的NLP认知疗法是基于神经语言程序学（NLP）的心理疗法，旨在通过理解和改变思维、语言与行为之间的关系来改善个体的心理状态和行为表现。NLP的核心理念是，我们的认知和行为模式可以通过语言和思维的调整来重新编程，从而实现更积极的心理健康和生活体验。
谢谢大家听到这里♥ 这期播客原本是为了帮助水獭申研面试做准备录制的，然而我们发现这种采访的形式非常有趣。下一期水獭将会采访水豚关于从建筑到AI领域的转行的心得&经验，大家敬请期待哦！
