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0《皮囊》里有一段话 "常常熬不住的时候，也想找个靠山靠一下，可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以，你应该是自己的那座山。"
在当下这个节奏越来越快的社会，我们总在前赶的路上，焦虑和内耗也随之而来，但近些年来，大家仿佛开始去倾听自己内心的声音，也常常能看到“与自己和解”这个词，那你的自我和解之旅，走到了哪里呢？
这期节目，我们一起来聊聊“与自我和解”这件事，这条路或许很长，也有些难，不过也真心希望大家最终都能拥有被讨厌的勇气，和爱自己的能力，迎来属于你自己的光明灿烂。
--时间索引--
00:54 到底什么是自我和解呢？
02:14 一定要自我和解吗？如果不会怎么样？
09:59 与自我和解的方法有哪些？
11:02 从个人重要中走出来
20:40 学会接受自己的普通
29:51 学会欣赏自己
40:20 六部放松法
--本期团队--
制作人/Jessie(嘉鑫)、Quinn(锟)
片头/你都忘了你有多美-新裤子
希望听完本期节目的你能在评论区留下你的观点或者想法❤️
