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0🫧准备好来喝泡泡水了吗？这一期节目缘起于最近热播的离婚综艺《再见爱人》，我和盐湖从里面爹味十足的嘉宾杨子聊起，从心理学角度说说自恋性人格障碍（NPD)、煤气灯效应操控者、正好科斯基（我）经历过一个顶级爹人渣，也结合我的经验提醒大家引以为戒，远离人渣。欢迎收听👂
⏰节目时间轴
00:03 本期播客背景介绍：从离婚综艺《再见爱人》中爹味十足的杨子聊起，说说自恋性人格障碍（NPD)、煤气灯效应操控者和科斯基的亲身经历
🍃Part1. 心理学视角的自恋性人格障碍与杨子的恶劣行径
02:41 什么是自恋型人格障碍（NPD)？(附文字版科普详情🔎x.com）
03:06 节目中那些杨子令人的窒息行为
💡特征一：因缺乏安全感和自我认同而夸大，以自我为中心，扭曲事实，剥削他人
04:01 节目中杨子的窒息行为一：油炸方便面
05:01 节目中杨子的窒息行为二：疯癫的作息，半夜三点无端叫醒黄圣依
💡特征二：幻想无限成功、权利、才华，享受至高权利
15:35 节目中杨子的窒息行为三：毫无逻辑的“懂王”，以经纪人、公司共同持股等多重身份借口掌控权力
21:47 警惕❗️权利可能是自己放松警惕交给爹的！不要陷入情绪和逻辑的诡辩漩涡！
24:41 节目中杨子的窒息行为四：假大空的育儿观和胡搅蛮缠的诡辩论
25:10 留几手戳穿杨子的时候太爽了！
🍃Part2. 煤气灯效应与电影《煤气灯下》：你想获得谁的认可，就会变成谁的奴隶
28:00 科斯基观点：预测黄圣依和杨子最终不会离婚。原因包括1、综艺有情节，不要真情实感。2、黄圣依和杨子利益捆绑太深。 3、煤气灯效应受害者插翅难逃
29:19 什么是煤气灯效应？(附文字版科普详情🔎x.com）
30:35 电影《煤气灯下》介绍（🍺剧透预警）
38:30 科斯基的心理咨询复盘和自我和解
🍃Part3. 被极致爹操控的人该怎么逃？
40:40 科斯基是怎么逃出来的？
41:04 被爹味操控的人最有效的自救方法：多听听外界的其他声音，被他人认可后的正反馈，与神经病100%隔绝
49:32 结尾 引以为戒，爱自己是人生最重要的事❤️
节目中提到的信息：
🎬离婚综艺：再见爱人
🎬心理咨询类纪录片：《伴侣咨询》
🎬电影：煤气灯下
🎵再见爱人4片尾曲：李行亮 - 山海有规则
🎵韩剧黑暗荣耀主题曲：Kelley McRae - Until The End
📒自恋性人格障碍科普：科斯基的心理学笔记
📒煤气灯效应科普：科斯基的心理学笔记
特别注意⚠️
1、要判定一个人是否是NPD，需要由专业的心理健康专家进行全面评估，包括症状的严重程度、持续时间以及这些症状如何影响个体的日常生活和功能。通常，这些症状需要在成年早期开始，并且存在于各种背景下，表现包括DSM-5心理行为症状中的至少5项。
2、煤气灯效应可能由有NPD特征的人实施，但并不是所有NPD患者都会进行煤气灯效应，也不是所有煤气灯效应的实施者都有NPD。
3、严格意义上，NPD不等于PUA不等于煤气灯效应，我们无权判断杨子是否是NPD。本节目仅做讨论，重点是提醒每个人爱自己是人生第一重要的事！远离人渣远离爹味十足的人远离神经病！
本期内容录制于：2024.10.24
