45
0各位朋友，大家好。我是你们的值班主播木木的。今天咱们来聊聊MBTI中经常被贴上刻板印象标签的I人和E人。
说起I人，很多人脑子里可能立马浮现出一个害羞、社恐，有点书呆子的形象。而提到E人，又会想到那些在人群中穿梭停不下来的社牛，交际花。
但我要向大家澄清的是，在MBTI中，I人和E人可不是这样简单区分的。
还是从荣格开始吧。事实上，在发展八维功能之前，荣格只看到了两种主要的人格类型——内向和外向。也就是I人和E人。
假设我们每个人都有一个能量池。荣格的说法是，I人和E人使用这个能量池的方式不一样。I人就像是一口深井。他们的能量往里面流，会把注意力集中在自己的想法和兴趣上。所以，你会发现身边的I人会喜欢钻研某一个话题，或者对某一个爱好特别投入。
E人更像是一个喷泉。他们的能量往外洒，虽然不够深入，但是覆盖的面积更大。他们常常把注意力放在外面的世界和其他人身上。。你会发现身边的E人一般兴趣爱好都比较多，认识很多人，喜欢参加各种活动。
但这并不是说内向的人就不喜欢社交，或者外向的人就不能专注。这只是说明他们获取能量和使用能量的方式不同。
荣格觉得，I人和E人最大的区别就是，他们能量流动的方向是完全相反的。就像是一个天平的两端，I的一端代表“我自己”，E的一端代表“外面的世界”。
其实，在社会生活的讨论中，我们就能清楚地看出内向和外向这两种倾向的差异。比如说，有些人特别强调个人权利、个人自由、个人隐私，这基本上就是I人思维。反过来，那些更关注公共利益、集体价值观的，则往往代表了E人的思维。
还有一个方法可以帮你判断自己是I人还是E人。假如你和朋友聊到你的性格，结果发现你对自己的看法，和朋友眼中的你，简直像是在说两个人。如果你经常有这种“大家都不了解我”的感觉，你很可能就是个I人哦！
在年轻的时候，I人的人生课题是“认识自我”。他们最感兴趣的是“我是谁？我能为自己做什么？”对I人来说，外部环境远远不如自我理解和自我引导重要。一旦他们知道自己是谁、应该做什么，他们就觉得无论在哪里都能感到快乐。反之，如果没有足够的自我认知，他们在人群中反而会感到更加迷失和孤独，没有目标。
E人就完全不同了。他们在年轻时的课题是“探索世界”，最关注的是“这个世界能给我什么？我要如何去得到？”。对他们来说，和周围的世界保持同步很重要。他们觉得当自己能够融入并参与外界发生的事情时，才会感到非常满足。与其坐下来思考“我是谁”，他们更愿意出去看看“世界是什么”，从外界的事物、想法和人际关系中找到自己的位置和身份。
因为更相信自己，I人往往比E人显得更有主见。不同类型的I人，他们信任自己的“点”也不太一样。比如IT型的人特别相信自己的思维和逻辑能力。IF型的人以自己的情感和道德为准绳。IS型的人呢，非常依赖自己的经验和习惯。至于IN型，他们最相信自己的直觉和判断。不过，在所有内向的类型中，ISJ可能是最容易受外界影响的，因为他们的第一功能Si，代表了历史传统和社会权威的强大力量，一定程度上会影响到他们自我意识的形成。
再来看看E人们。他们总是在接收外界的信号，所以他们的想法也更容易受到周围环境的影响。不过，不同类型的外向者，他们相信的“外界信号”也不相同。
ES型的人，特别相信“眼见为实”。他们更相信自己亲眼所见，亲身体验的东西。
EF型的人，非常看重人际关系和名声。在他们眼中，和谐的人际关系可能比什么都重要。
EN型的人，喜欢各种新奇的想法和理论。他们就像是思想的收集者，总是在寻找新的观点。
ET型的人，更相信社会法则和标准。在他们看来，经过实践检验的方法才是最可靠的。
在所有外向类型中，ENP是最有自己想法的。因为他们虽然喜欢向外寻找方法，但他们的第一功能Ne是个直觉功能，会把这些想法重新组合，创造出全新的东西。所以，他们虽然是向外的，但也常常会被自己的奇思妙想所影响。
在行动态度上，I人和E人也是完全不同的。
内向的人，尤其是IJ型，他们简直就是“三思而后行”的代表。无论是花钱，找工作，选专业，生孩子，他们都会先仔细思考任何可能的后果。他们的目标就是尽量避免犯错。相对来说，IP型的人虽然也爱思考，但有时候也会容易冲动，这一点像是I人中的E人。
外向的人，特别是EP型，很少会担心自己犯错，反而觉得多试几次总能成功。想到什么，他们更倾向于马上去做，而不是花大量时间在准备上。所以无论是花钱、提出新想法、谈恋爱还是生孩子，他们都比较敢冒险，他们更注重尝试的次数，而不是每次尝试的质量。在E人中，EJ型虽然也是行动派，但他们的行动可能会稍微慢一些，因为他们还是会有一些计划。
在生活方式上，I人更喜欢安静、慢节奏的生活。他们不太喜欢E人那种忙碌的生活方式。主要有两个原因：
首先，I人的边界感比较强，承受外界刺激的阈值比较低。当周围发生太多事情时，他们容易感到紧张或累。
另外，I人需要足够的安静时间来恢复精力。对他们来说，独处的时间就像充电一样重要。他们需要这些时间来思考、放松，探索自己的兴趣爱好。
相比之下，E人在热闹的环境中反而觉得舒服，还能从中获得能量。如果独处太久，E人可能会觉得无聊、焦躁，甚至感到孤独或自卑。
当然，无论你是I人还是E人，关键是要认识到每个人都有成长的空间。I人需要学会在适当的时候走出自己的舒适区，将自己的想法和才华展现给外界。而E人则需要培养自省的能力，学会在行动前先思考。
但这并不是要彻底改变自己，而是要更深入地了解自己，接纳自己，同时扩展认知，变成更好的自己。谢谢大家的收听，这里是MBTI人格心理实验室，我是值班主播木木的，我们下期再见。
