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600:00 解读抓落叶下半部分
13:30 我们都会经历各种成人礼，然后变成一个大人
20:21 成人礼的意义及全球不同文化中的实践
24:00 职场与成年礼：从学生到职场人的心理过渡
25:40 “分手”也是一种成人礼
27:15 外出求学或工作：成年冲动的表现
32:13 建立支持系统，共度哀伤时刻
37:10 热爱生命，享受生活
现在真的成长了好多，很多事情并没有我们想得重要复杂，常言道“哭是小孩的天性”，那也许长大就是学会控制眼泪，成长是为悲伤或感动落泪，是对生命更深的理解。
有时候长大是幻想破灭，心爱的珍宝碎掉，成长是拾起碎片藏在口袋擦干眼泪继续前行。我从来不会因为成长了去感谢那些不好的经历，成长了就要感谢那个勇于寻找出口走出来的自己。
没有什么是成长的必修课，每个人都有属于自己的成长，对人、人性、世界、心灵不同角度、层次的新的理解，伴随着面对、克服、释怀、接纳、进步、思考或改变等等。所以不用着急或者叹息长大与成长，虽然这些情绪在所难免，但也要记得享受和把握好当下拥有的理所应当的快乐。
