抑郁症女孩自我救赎的7年伦家不要嘛

抑郁症女孩自我救赎的7年

68分钟 ·
播放数2783
·
评论数59

抑郁症自愈女孩 剥开心房审视自我

漫长人生路 羁绊我们的到底还有什么…

嘉宾:十七

主播:家家/伦伦

6r4t
6r4t
2024.11.04
直到去年我也终于摆脱了长达八年的烂情绪,从初中被班主任带头当众起外号当众冤枉,导致我每到人多的地方就会手脚僵硬呼吸困难,21年在外地学习因为性格又被同学欺负霸凌,后来导致我长达一年的幻视幻听,以致于我放弃已经面试上的工作和升本机会,不过我不后悔我的选择,我索性好好休息调整自己,在休息的这将近两年时间里,我慢慢学会了去自洽,学会如何爱自己,我已经不再躲避他人的眼光,不再在意他人的想法,我现在可以一个人自由地穿梭在陌生的城市与街道,做自己想做的任何事情,走过了很多次一个人的旅程。
HD325608s:好棒的宝!
JnbDwrs:轻舟已过万重山,亲爱的你,越来越好!
8条回复
伦伦Rauf
伦伦Rauf
2024.11.04
音质没这么好😭可以接受微微骂
芋泥奥利奥:好的 微微辣
at老张:挺好的吧
3条回复
610Asaaa
610Asaaa
2024.11.10
我也素一枚结束五年抑郁双相的大女孩(≧∇≦),
感觉现在慢慢的 大家有很多人都“不快乐”,虽然不至于到社会氛围低迷的程度,但好像越来越多的人无法感知到生活中小小的幸福美好,更多的人处在麻木的边缘,而社会环境对于抑郁的了解也并不充足,甚至匮乏

对于抑郁这件事我也有很多想说的,因为我现在还是大学生,所以想到伦伦家家的粉丝里会不会也有很多大学生,会不会也有麻木辛苦的瞬间,虽然不能给到更长远的建议,但还是想说些什么给大家一些温暖和希望
只针对同龄或者比我小的宝宝🤲🤲

对我来说可能陷入抑郁最大的问题,就像十七姐姐所说,是自己并不知道自己想要什么,只是随波逐流的长大,突然有一天幡然醒悟发现自己已经痛苦的虐待了自己很久(指强迫自己做不想做的事),我学不会放松更不敢放松,喘息一秒都变的那么奢侈,同时也伴随强烈的低自尊感,无比在意他人的眼光

我很喜欢去公园坐着,什么都不干只感受风吹落叶,也像十七说的去旅行去看世界,对我来说更多的是把视野,从仅仅限制在自我身上,转换到整个世界乃至宇宙;我观察每个人在做什么,发现其实每个人都有自己的人生轨迹,而我能决定的也只有我自己

所以找到自己所擅长的、所热爱的是很重要的事,换言之应该多多建立自我价值感,清楚的明白自己是可以自由支配自我的人,有主观能动性和思考力的人,建立强大的自我内心 再去尽可能探索会得到正向反馈的事情。
情绪某种时刻更像帮手,焦虑崩溃或许是在害怕什么,抑郁无力可能是长时间消耗了自己,愤怒是对某些话语/事情的不满,只有了解自己内心所感受到的东西,才能慢慢帮助自己去得到真正的平和幸福,摆脱我们讨厌的

当然导致我们抑郁的原因总是各种各样的,身边有朋友抑郁原因是父母恐怖的控制欲,抑或学业工作压力太大,甚至只是自尊感低都会带来这种情绪上的“感冒”,其实抑郁是一件非常正常的事情,希望大家可能正视生病状态下的自己,不要过多苛责自己,这不是矫情也不是脆弱,着凉感冒需要治疗,心理感冒也理所应当需要休息,希望大家都可以成为好好照顾自己内心的感受

人与人之间的交流或许是虚无缥缈的,我也明白对于深陷泥潭的人来说,安慰是无力的甚至是毫无帮助的,但作为终于爬上来的人来说,还是想告诉每个还很辛苦还在痛苦中的人:朋友 我明白你真的辛苦了,熬过了那么多的痛苦磨难也还是看不到希望,但也请再坚持一下吧 说不定下个拐角就是光照进来的地方

在最后也希望大家都能感知到幸福,知足常乐,希望人人心中的苦都能少一些,值得咂味的甜能多一些,希望我们都好(=´∀`)人(´∀`=)
家家Jason_
:
❤️
猫南北呢:我觉得你说的真的很对,有被治愈到,我还在努力摆脱,但是很多时候就不得不,没办法做的很好,很焦虑很焦虑
3条回复
wonteclipse
wonteclipse
2024.11.04
死丫头们终于更新了,好想你们
瑤_xLM7
瑤_xLM7
2024.11.07
这个嗯也太多了吧 听着不舒适了😣
由鱼_h5Xd
由鱼_h5Xd
2024.11.05
嗯太多了啦
out_SU2e
out_SU2e
2024.11.04
终于更新了
游景
游景
2024.12.24
我与十七的性格十分相似,都比较自我。但随着年龄家庭和生活环境的多重影响因素,这使我的本我被埋没。高中的语言霸凌,朋友的背叛,家人的否定,自己那颗高傲的自尊心,让我无法接受现实,所以我无时无刻不在怀疑自己。那无法否定的是,它们确确实实使我变得更加强大,具体来说它们是促使因素。抑郁症焦虑症以及这些病情带来的后遗症,使我无法正常生活,但我知道,无论我怎么改变都无法成为完美的自己,也无法成为它们心中的自己。在长达八年时光里,我不断的雕刻自己,不断的让自己突破舒适圈,去人多的地方,讨厌学校,就去升学,我潜意识的不服输的性格就是这样被再次激发了出来,我不知道自己喜欢什么,所以我也只是在兼职,后来我知道自己想要什么,现在我准备再次出发了,即使有一些不可抗力因素,我相信终有一天会变好的。内心的充盈也让我感受到了片刻的自由,但依旧不够强大,加油2025,祝自己,也祝各位2025梦想成真。
IMONE
IMONE
2024.11.23
16:30 做自己不代表舒服🥲
Haaanxsm
Haaanxsm
2024.11.09
终于更新了 知道我等了多久么😭😭
啊从哪里看视频呀
家家Jason_
:
伦家私房话
Rialy
Rialy
2024.12.03
宝宝我们有款产品想找你们合作 可以回复我吗
家家Jason_
:
抖音主页有联系方式宝贝
闹闹犟
闹闹犟
2025.3.01
好久没来看了,终于更新的了
游景
游景
2024.12.24
哈哈哈哈哈哈,好真实
衔芦
衔芦
2024.11.25
生命有自己的出路
IMONE
IMONE
2024.11.23
14:43 好自私
Sebastian_w
Sebastian_w
2024.11.10
终于更新了
PPuDD0g
PPuDD0g
2024.11.08
这期不建议戴耳机听🙉
哄哄_tjcM
哄哄_tjcM
2024.11.04
宝们,你们质量真滴很高,希望长期更新,爱你们😘
小狗001
小狗001
2024.11.04
23:33 天哪 听到家家这段话,对交朋友的发问,真的很能感受,立马想要掉泪,最近也在为交朋友这件事而困恼