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最近大家还好吗？有没有度过快乐的一天呢？如果没有也没关系，我们一起聊一聊负能量怎么来的又是怎么被排解的。能量是守恒的，世界上没有“无可救药的乐天派”只有不断和自己和解的普通人。
01:19 负能量从哪里来的？
02:19 做家务为啥能排解负能量？清洗房间=整理思绪
07:22 找人述说是你的方法吗？ E人属性大爆发; 食神降临vs一醉方休
14:25 哭是宣泄情绪很好的方式，被共情之后会被感动哭；沉浸到悲伤中，感受悲伤的感受
23:28 运动分泌的多巴胺是你的解药吗
27:20 亲情/爱情/友情的烦恼该怎么办？回避型&焦虑型各自的痛苦
39:45 ENTP的天子时刻哈哈哈哈
43:15 特别的负能量 - 社会&环境，你会有吗？怎么排解
47:00 特别的负能量- 无缘无故的恶意/身边人扫兴的时候，你会有吗？怎么排解； “伤害你的不是情绪本身，而是你对它的解读”
58:29 做父母的焦虑等等的负能量怎么排解呢？男孩女孩大不同！所有父母都在暴躁和后悔中反复横跳！
71:20 做父母，有一种爱叫做放手~
BGM: I AM THE BEST - 2NE1; May Rain - 窦靖童
音频编辑：麻辣黄鱼；眼睛瓢了
文案：记得你的瓤
