【限时上线】善弈者通盘无妙手 | 人生系统构建笔记

inner game内心戏

31分钟 ·7个月前

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梳理我的Life System building notes，遵循二怪老师的「系统是一套可以被表达出来的规则」，先从放松和休息开始说起~

十分期待大家的反馈！请多多评论~~么么

晚安啦~~

宇宙CM

2024.11.11

深有体会！想放松太难了！但是休息完满血复活的感觉太棒了。想问如何做到脱稿？

淡淡Lexie

:脱稿…？是说录制的时候吗

宇宙CM:对啊！或者平常演讲的时候怎么做到脱稿呢

共4条回复

杜宇

2024.11.12

11:37 太真实了，同作为紧张体质，真的会从一个事情还没有开始做，就预想各种可能会遇到的困难

LilPup

2024.11.12

最近也在梳理如何建立自己的人生系統，一開始還滿沒有方向的，所以期待聽到這個系列其他方面的分享

淡淡Lexie

:会的！你会觉得看文字好还是听播客好~

LilPup:習慣看文字，但播客也很好👌🏻可以在路上聽

Azure77

2025.2.04

听完了这一期，超级棒！在身体分成哪几个部分和淡淡相似，但有点不同，我分成了饮食、运动、睡眠和情绪。逻辑是情绪也是心理及身体健康的一部分，而且它会真真实实的影响我们身体的变化，所以我把这个变成了一个比较重要的维度。然后在放松方式那里，包括做瑜伽呀、撸铁、做spa、冥想、睡觉、写下来，这些我都也有尝试，超级治愈。我另外补充一点，在太阳底下晒太阳走路是一件非常享受的方式～

淡淡Lexie

:太好啦！