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0【议题】塔罗个案 | 腰部扭伤的身心灵启示
【牌阵】身心灵牌阵
【牌面】金轮塔罗：魔术师，宝剑10（逆位），力量（逆位）
【推荐音乐】Ajeet Kaur, Chattr Chakkr（一首美妙的昆达里尼瑜伽曼陀罗，能够链接宇宙疗愈能量，消除压力、焦虑、恐惧，并提升个人自我疗愈以及疗愈他人的能力）
【Show Notes】
欢迎来访“局外的塔罗心斋”，我是局外。
00:50 前段时间搬重物的时候不小心扭伤了腰。身体的伤痛往往不仅仅是生理上的症状，它们也常常和心理状态、灵魂功课紧密相关。用身心灵牌阵抽了三张牌，探索了一下这次腰伤所反映的当下的身心灵议题和修身启示。
01:18 1号位 - 身：1 魔术师（正位）
05:25 2号位 - 心：宝剑10（逆位）
06:23 3号位 - 8 力量（逆位）
08:27 腰部的伤痛通常与压力、焦虑和恐惧有关，分享一个有助于释放压力、缓解焦虑、化解恐惧的练习：瑜伽呼吸
09:58 瑜伽呼吸练习：腹式呼吸 + 中部呼吸 + 鼻呼吸
12:16 身体的每个部位、每个脏器、乃至每个细胞都蕴藏着我们的情绪记忆、业力创伤和未完结的灵魂功课，身体的疼痛就是在提醒我们和身体链接。
感谢塔罗牌的提示，感谢瑜伽呼吸，希望这期的分享对您也有所帮助。
感谢来访“局外的塔罗心斋”，我是局外。期待在通过塔罗探索生命智慧之路上，和你一路同行！
