NO.1停下来发呆后的一些思考

✓停下来放空发呆，觉察自己的身体、内心，让大脑待机。

✓安心做该做的事情，到时候了自会有答案。

✓停止跟时间赛跑，早起只是手段，事情本身才是目的。

✓应对习惯性逃避心理，限制30分钟以内的拖延时间，作好解决问题的准备。