S2E11 生活的解药不止笑一种，其实哭也是

【本期内容🥹】

“快乐”在我们生活中时常被提及，很多节目也会宣传说“笑是生活的解药”、“快乐不止五分钟”，但我们常会忽视多种情绪，尤其是难过和流泪；回忆过往的「爆哭时刻」，果果和糕糕重新思考这些哭背后的不同原因，其实我们通过哭去抒发自己的情感和压力，不是软弱的表现，而是对自己情绪的接纳、也是一种健康的表达方式~

希望大家都能想笑就笑，想哭就哭

【本期要点📝】

Part1-哭是对逝去的告别

• 00:48 记一个情绪翻涌的午后
• 02:59 和过去好好告别，去下一段更好的旅程
• 03:48 “goodbye Mr Heckles，we will try to keep it down“

Part2-逐渐被接纳的情绪

• 05:10 哭是不能被看见的吗？是软弱吗？
• 06:47 被”懂事“困住的、不能哭的童年
• 09:20 「他乡的童年」中关于爱是什么
• 11:02 糕糕从忍住不哭 到 顺畅表达情绪的转变是...
• 13:10 一场新郎爆哭的婚礼💒

Part3-工作中的爆哭时刻

• 15:43 刚工作时，一进电梯就开始落泪
• 16:35 果果通宵加班，结果被误解后在半路一顿爆哭
• 17:55 从难过的情绪中反思并寻找解决方案
• 18:47 糕糕的情绪处理方法分享~

Part4-果果糕糕排解压力的秘诀是..

• 19:57 武林外传、运动、读书、dog therapy🐶
• 26:07 给自己一段“无所事事”的时间
• 27:15 情绪是没有好坏之分的，更多的需要关注情绪背后的需求

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

Crossing the Divide by Kevin MacLeod