01 从再见爱人的葛夕聊起，讨好型人格如何识别和自我破局？

近期，《再见爱人》第四季大火，大家都对麦琳议论纷纷。

但我们想先从葛夕聊起，面对麦琳和留几手，葛夕究竟是太善良，还是讨好型人格？

雨笑和卡萝过往也有讨好型人格阶段却不自知的惨痛经历。

这期将聊聊如何觉察自己在生活中，和职场中是否过于讨好了？

以及，我们立马破局和长期成长的方式是什么？

我们也邀请大家在评论区聊聊对葛夕相同和不同的看法，以及分享自己面对身边的麦琳/留几手最终是怎么走出来的~

✍🏻内容要点：

01:43 为什么说葛夕是讨好型人格？讨好型人格的特点有哪些？

03:36 大部分的东亚女性，从小到大都会被教，无论做得多好，反思对于你是有益的

06:11 一个不是讨好型人格的人面对他人受委屈该如何做？参考黄圣依

08:02 过于善良/共情能力强和讨好型人格本质上是不同的

09:43 反省其实是有一定频率的，但是讨好型人格的反省超过了正常频率

10:30 善良的人，总觉得内心不安，想要做些什么，但有时候可能成为绑架自己的利器

11:50 讨好型人格背后是一种情绪，而不是理智

14:21 作为讨好型人格，他会产生忽略别人伤害他的点的钝感力

15:45 作为讨好型人格，雨笑是如何自救，并通过自我成长走出来的

17:23 “有则改之无则加勉，别人说你是为你好” 成为了我成长的毒剂

21:41 讨好型人格如何学会从细节处识人

24:35 李行亮做得最大的问题，是没有怼回去，导致事情越来越不可控

26:53 当你在不断反省时，你会把自己质疑成一个错误百出，毫无价值，服从他人需求的工具人

27:59 雨笑花了四五年从讨好型人格走出来的成长经历和血泪教训

28:41 职场中的讨好型人格

29:49 我来公司上班是为了学习和拿工资的，不是为了像学生时代一样不断追求领导心中的100分目标的

31:43 你最终会发现每个人对你有不同评价，但最重要的是你得定义你自己

33:25 从讨好型到不讨好型，需要改变一个全能自恋的想法：只要我不停地改正自己的缺点，我就能成为世界上最完美、无人批评的人

36:23 如何疗愈内在的小孩

41:26 塔罗牌如何帮助雨笑走出讨好型人格？

47:33 总结：讨好型人格能立即开始做的，和持续成长的方法

👩🏻主播：

雨笑：留美五年，从学渣到常春藤毕业，从战略咨询师到塔罗师，经历职场PUA抑郁到修行自愈。

卡萝：6年外企工作经验，能在对话中疗愈自己和他人，内心敏感，对人好奇。

🌿互动方式：

站在人生/事业/生活的十字路口，充满了迷茫和内耗，不知道如何选择，如何有内在力量进行下一步？

👩🏻‍可以找雨笑聊聊~

雨笑的人生卡点咨询or 塔罗占卜服务：

涵盖原生家庭/婚恋/抑郁状态/内耗纠结/裸辞等话题，雨笑会综合使用心理疏导/职业咨询/玛雅五行读盘/塔罗占卜/内在小孩疗愈帮助解决。

咨询添加：merryypo 备注：咨询

📻本节目收听方式：

目前《吞下地球》在：

都可以收听啦～