37.读书|建立自尊，超越羞耻感。

我们用四个问题的回答来解读这本书：

• 什么是羞耻感 02:29
• 常见的4种羞耻感模式无回应的爱 03:23
  排斥 06:27
  非自愿的暴露 06:56
  落空的期待 08:06
• 面对羞耻感的3类反应回避 11:36
  否定 16:55
  控制 20:08
• 如何用自尊对抗羞耻感正确认识羞耻感 28:46
  自尊的建立 33:00