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逐字稿在博客：7panni.com
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这是第二个广播客专栏《七叶窟》（宗教相关文化）的第一个正式节目，之后一段时间会关注这个系列
博主嫌粉丝太多，特意做了这个节目挑战听众
上一个节目致力于改善废话多的问题，所以这期全程只有废话
上一个视频是完整的平台限制流下架后，说要停更研究解决审核问题的方案，这是一号方案：本视频在P站同步发布（对，就是那个P站，用户名sattapanni，欢迎关注）
二号方案过半上线
00:00引言：在外地吃家乡菜是什么感觉
01:59自信的评价
02:57一个番茄酱党的奔溃
04:25 锅包肉起源
08:22
当我们谈论正宗时，我们在谈论什么
08:53（a）嫡传12:11（b）本地网络14:34
定义了怎样的一个食谱：技术之树
16:2 9一个被淹没的时代
17:28在油炸鹰时代，溯源锅包肉
18:41不忘初心
19:45垂直整合
20:26恍然时空，方法
21:46你不能在纸上学会烹饪
2 3:55老师分层基本技术
24:45厨房周边秘诀
24:59什么好吃的
26:36……只需要最简单的烹饪方式
29:15小结
29:37无用之用
30:59冠冕堂皇的理由
31:47兴趣是最好的
寻找你的道路
32:34回电
