避雷!盘点十件导致失眠的鬼东西,哪一件是你的睡眠克星?睡教|失眠自救小组

避雷!盘点十件导致失眠的鬼东西,哪一件是你的睡眠克星?

108分钟 ·
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评论数4

哪种枕头一用就失眠?
小时后看的鬼片,一到睡前就浮现?
楼顶&墙后的怪声音.....
酒店的奇葩设计.......
邻居那高敏感的车辆警报!

哪一个是你的睡眠克星?

先交作业,上期提到的好眠偏方,我们互相试了试,结果如下:

00:37  眼观法冥想,想象一个白色的房间——实测结果

03:49 吉祥卧——实测结果

闲话少叙,开始正片内容:

05:24 各种导致失眠的枕头

09:30 劣质乳胶枕中添加滑石粉导致咳嗽

12:37 老母亲预防肩周炎必备睡眠专用小坎肩

16:00 大避雷——颈椎病人专用枕,还有其他硬质枕,睡得着才怪!

19:14 荞麦枕和狗狗,八字不合!为什么?

19:36 快睡着时的微信提示音,吓走半条命,有没有?

20:45 凌晨四点被猫儿子打醒、铲屎官必备技能......

23:46 宠物的陪伴专治“怕鬼”人,但是有一种情况除外......

25:53 童年阴影的鬼片和鬼故事,以及延绵不绝的“后遗症”

33:39 一个真人版“鬼故事”,附科学破解大法

35:00 顶楼的怪声音,墙后的怪声音,附科学破解大法

36:50 房间布局注意事项:衣架......

38:13 酒店吓人不偿命系列:镜子、挂画、感应灯、拉开窗帘只有墙、下水道奇怪声响......

45:28 打呼的老公堪比猛犸象

50:42 睡前不适合听什么播客......睡前适合听什么播客......?

52:58 睡前内耗怎么办?

55:46 中国风水指南之卧室不能装吊灯

56:35 睡前喝什么,睡意少一半?!

1:08:18 命里带装修,天生招电钻!

1:15:35 侧漏!姨妈期限定失眠原因

1:22:39 睡前降温有助于产生睡意

1:29:44 耳塞怎么选?为什么有的耳塞那么硬?用不惯耳塞怎么办?

1:35:06 睡前容易想到自己害怕的事,怎么办?

1:37:20 睡前最讨厌的东西——蚊子

1:44:00 入睡障碍之电动车、汽车报警音

1:45:15 一个超级奇葩的故事!三天三夜......

哪些害你睡不着的鬼东西,报上名来~评论区里说出你的故事!
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ranranstones
ranranstones
2024.12.19
鬼片真的太吓人了,别说是睡觉了,也不敢上厕所洗澡之类的
可迪Codie
:
你说到洗澡我突然想到我当年看完异度空间!对浴室那叫一个ptsd!
HD590609v
HD590609v
2024.12.19
昨晚开空调,4点时候热得醒过来,全身是汗。冬天的温度也是一个问题
总是慢一拍的Maggie
:
多了解自己的适应温度也是好好睡觉的重点呢🤔开空调的也许可以换薄点的被子。喜欢厚被子安全感的,可能一个取暖器就够了~