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《不要见怪 Don’t Freak Out》
内容提要
番外篇EP2. 愿我们人生在世，都有被讨厌的勇气
00:20 消失两期的Stella回归
00:44 P人小白代班上线
01:26 本期番外的灵感来源
02:18《被讨厌的勇气》在讲什么？
04:19 小白刚读完的时候冲击很大
06:34 你人生中有被“困住”的时刻吗？
10:34 人生经历帮助我们体悟人生哲理
13:12 拥有“先验”能力的人更能够共情
15:20 生命本就是礼物，它所赠予的都要接住
16:51 不好的情绪更应该去接住
19:56 什么是真正的“情绪管理”？
21:27 衍生的心理学书籍推荐
24:18 被“困住”的时候，或许任何行动都会有帮助
28:15 要相信宇宙会给你最好的安排
29:07 Stella也会自我怀疑“淡人”的状态
31:01 你有勇气坦白自己的“野心”吗？
34:30 选择不是你“拾起”什么，而是“放下”什么
37:13 运用“课题分离”减少内疚感
38:13 你眼里的别人其实是你自己
41:30 人际关系的终点是"共同体感觉"
44:10 探讨“善良是一种选择”
48:55 探讨“施比受有福”
50:56 初心和方法都要“善”，才可能有正向的结果
55:02 不要去称赞他人，而要学会感谢他人
58:15 国外的教育更偏向鼓励教育
61:00 情绪的产生往往是因为“创伤体验”
63:47 治疗“创伤体验”的第一步是看见
65:53 第二步是Detachment
66:33 人生没有过去，没有未来，只有当下
68:42 进入心流是活在当下的状态
72:35 你所经历的“苦痛”只是生活的内容
73:53 每个人眼里看到的都是主观世界
75:16 你只管出发，对的人会出现在路上
77:43 或许一切冥冥之中有所安排
82:06 喝醉的Stella感性总结
by
热爱游荡中结识有趣的'Stella'
音乐/封面：小偷
