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2上一期聊了“我们与母亲”，本质上是一种女性意识的苏醒，而在女性意识之前，还有一种叫自我意识的东西。
其实也搞不清楚自我意识跟抑郁症之间到底有什么必然联系，但肯定是有什么外在和内在的矛盾与冲突一股脑儿堆积在一起，把一个人彻底压住。
好巧，小张、小王和小李三位竟然都曾经走过抑郁症之路。可以说这期是病友同病相怜、互相安慰了~
这当然不是一个轻松的话题，但我们希望通过我们的亲身经历，为那些可能正处在黑暗中的人们提供一丝光亮。
我们当然也不是专家，只是希望用我们的经验，为那些可能正面临相似困境的朋友们提供一些帮助和支持，比如你是如何发现自己的病情。
希望听众朋友们能从我们的分享中获得力量。如果你现在感到快乐，我们为你感到高兴；如果你现在感到不对劲，我们鼓励你去寻求帮助。
抑郁症并不是你的全部，你的感受和经历都是有价值的。你必将走向更美好的人生！
我们在这里，陪你一起走过这段旅程~
—时间轴—
01:43 很开心你们也有抑郁症，并且有自己的见解
03:43 从什么时候开始说起
05:48 第一次情绪失控时刻：把抹布塞到同学嘴里
10:35 很多次的沉默，把自己推到抑郁的点上
13:37 “长期处于这种被批评的状态下，导致我非常胆小，我不是很敢做一些事情，因为总怕自己没做对”
17:30 没有办法感知到快乐的至暗时刻
20:27 自救小tips：一定要赶紧从有毒的环境里面出来
27:30 花里胡哨的症状参考，当你发现自己的状态也是如此，记得去看看医生
34:00 如果医生让你按照医嘱吃药，一定要谨遵医嘱
35:53 妈妈说：“你这样一定也很辛苦吧？”
BGM 凤凰传奇《海底》
来不及来不及，也要唱给你听
春日雨夏蝉鸣，明天是个好天气
秋风起雪花轻，海底看不见四季
玲花和曾毅说，来得及来得及，阳光多美好啊~
