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0本期我们的三位主播小张、小王和小李，将继续深入探讨抑郁症。
我们聊到了求医问药、药物对生活的影响以及抑郁症之后如何继续生活，保持原有的生活节奏（答案是不保持）。
很多人在刚开始又抑郁倾向的时候，就竭力掩藏，不断挑战自己的底线，保持着正常的人设。
如果你身边也有这样的朋友，如果他们向你求助，请理解他们并认真的对待，拉他一把，让他不要那么孤单。
我们希望通过我们的亲身经历，为那些可能正处在黑暗中的人们提供一丝光亮。
但其实抑郁症又何尝不是为你打开了一扇召回自我的大门呢？
希望我们的分享，能够帮助听众朋友们更好地理解抑郁症，如果有可能也能看到希望和力量。
如果你今天觉得不太快乐，那么，明天一定是会比今天快乐多一点的一天！
我们现在都变成了更好的自己，相信你也会拥有更好的未来！
—时间轴—
03:21 快乐是非常珍贵的，阳光也很好，活着有意思
06:44 先想好一定要活下去，接下来是听医生的话
11:25 “这个药不止把我的低落带走了，它还带走了我的高亢”
14:46 你要假装自己是个正常人，去感受那个快乐
15:47 ”当你内在突然间有一个想法，说我不要再过这样的生活了，我其实不是这样子的人，你做任何事情，都是能够把自己从这种状态里带出来的“
19:23 抑郁状态的自己也是一个正常的自己，只是最近得了抑郁症
23:01 当你状态不好的时候，先照顾好自己的情绪，把公司交给其他同事们
26:53 这个病只需要医生两分钟的时间就可以打发了，那它一定是个小问题！
30:07 当你去医院，你会发现好多人都抑郁了
36:23 记得找个好医生！
39:20 ”你是可以寻求帮助的，当你从确诊的那一刻，或者当你觉得自己的情绪不太对劲的时候，你一定要把自己当作世界上最重要的人去对待“
BGM《杀死那个石家庄人》
