生活杂谈vol106 时间与成长

这一期承载了我个人的很多情感，实时录音的缘故，给大家讲得也不是太清楚。

但是我想在后半段大家可能会找到一些情绪上的共鸣，希望大家喜欢。

00:00 开场白

1:15 知—时间感

2:48 拿起手机次数

4:15 熬夜与精神自由

6:12 为什么打这么多游戏

8:38 止—主导心态

10:58 定—制心一处

15:03 静—宁静致远

16:42 安—身心轻安

18:07 虑—深思；得—智慧

18:30 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得

19:18 关于成长