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2哈喽友友:D 欢迎收听我的跑步训练日记~今天我结束了第三周的跑步训练！
00:01 首先，我们有听众信箱啦，同时也显示在「节目详情」里！如果你想 ⌈和我聊聊⌋，欢迎来信给我:D
📫：eleven_955@163.com
02:03 和瘦的时候配速差不多但体感更累了
02:34 跑完步也吃得下东西
03:28 给自己的身体一个适应的过程
04:40 这一次希望能坚持久一些
06:12 下雨天探索了学校的体育馆
07:48 ⌈三公里实验⌋ 进行中
09:31 摘掉眼镜，打开感官
11:16 和过去的自己链接了
13:18 跑步真是一件很划算的事情
15:38 心率爆表！暂停一下！
