Vol.10 一边没时间一边浪费时间,我们到底要怎样克服时间焦虑

Vol.10 一边没时间一边浪费时间,我们到底要怎样克服时间焦虑

50分钟 ·
播放数11076
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评论数34

又是一年的年底,这一年我们有什么样的收获呢?是不是又觉得时间匆匆的去过了,随着新年的到来又增加了一些惆怅呢?今天的节目就跟大家聊一聊怎样克服你对时间的焦虑。

为什么说你的焦虑多半都跟时间有关系?

我们的时间被什么偷走了?

如何利用时间创造更多的机会?

本期常驻嘉宾:董小猫

【本期制作】

策划:清源,达达

剪辑:高高

监制:董董

BGM:星河

听友群:gyy13072 

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清源传媒工作室出品

感谢大家的收听,订阅。

展开Show Notes
里哩bear
里哩bear
2024.12.31
47:20 越专注当下,焦虑的事越能解决
晓禾老师的禾电站
:
❤️❤️
你讲的是大部分人是很焦虑未来的,但是没有想要努力的勇气和执行力,所以你说只有自己在完全专注于自己当下的时候,才能链接到自己的心流.坚持就是坚定且持续的完成一件事情.我好喜欢听播客啊,从早上眼睛都睁不开的时候就开始听,然后她就陪着我刷牙洗脸护肤换衣服化妆,好像有人陪着我碎碎念的感觉~
晓禾老师的禾电站
:
❤️❤️每一份回馈真的是很大的鼓励
晓晓_gqiQ
晓晓_gqiQ
2024.12.23
46:48 多听多学习吧,谢谢老师的分享,喜欢听你们的声音。
晓禾老师的禾电站
:
谢谢支持呀
老师们说的太有道理了,比看短视频有意义多了
晓禾老师的禾电站
:
谢谢鼓励❤️
太喜欢这个老师了。能出一起讲低龄孩子养育的吗?
晓禾老师的禾电站
:
能啊,下个月还会单独出一档新节目,就是专门讲孩子,教育等方面吧的!
在路上舞蹈:已经出啦 请关注 万物可赞!
3条回复
丹丹_vRka
丹丹_vRka
2025.2.15
老师讲了一个克服焦虑的方法论,也就是底层逻辑,专注当下,相信美好的事情在将来某一天会即将到来,相信坚持的力量,放小焦虑的感受或是建立起焦虑的正常性,有焦虑是正常的,如何意识到焦虑且用专注当下的行为缓解焦虑是必须持续修炼自己的。其次用第三视角,跳脱出来的方式关注自己的行为,洞悉网络的规则,冲破外界营造的自己陷入的信息茧房也是极其必要的。在焦虑的时候首先得意识到并承认自己焦虑了,允许焦虑,同时得清醒的知道克服焦虑的方式并付诸行动很重要。
晓禾老师的禾电站
:
❤️❤️❤️点个赞👍🏻
Mari_DgVV
Mari_DgVV
2025.1.13
第一次听到这个频道的播客,自己真的和这次节目中说到的很符合,各种焦虑,我总是没办法好好的享受当下,包括《难忘今宵》响起来的时候,就会叹了一口气说,这个年,算是过了,而下一个念头就是离上班还有多少天,很快就结束了,什么的……真的各种焦虑
晓禾老师的禾电站
:
那太共鸣了
奶糖Suger
奶糖Suger
2025.11.07
36:15 今天学习的时候,进入了几次心流状态,专注于思考问题,很舒服,学习的时间不知不觉就过去了,对问题的思考和总结也自我感觉良好。有点开心,原来我是接到了高维智慧的指引!感谢专注当下的自己!
㤫朳
㤫朳
2025.2.13
说得很好,确实是要活在当下,这样时间也会过的慢一点
HD845998z
HD845998z
2024.12.31
很有用 明天再听一遍!🫡
星光_e3Mj
星光_e3Mj
2025.2.03
那其实我们能喜欢听你们的播客也是能量和福报的变现吧,要反复听,把思维扭转过来,一切都是最好的安排。
晓禾老师的禾电站
:
❤️❤️❤️
HD845998z
HD845998z
2025.1.07
太棒啦!! 学到好多!!!!开心~感恩~
晓禾老师的禾电站
:
加油加油
smile-r
smile-r
2024.12.24
声音很喜欢,讲的内容每次都能学习到新知识,必须反复听
晓禾老师的禾电站
:
谢谢支持,姐妹
奶糖Suger
奶糖Suger
2025.11.07
32:28 小时候我接受到的就是爸爸妈妈为了我怎么怎么样,真的觉得很压抑,我不想承担这些。现在我做了妈妈,我不会再把这个压力传递给孩子。
奶糖Suger
奶糖Suger
2025.11.07
32:01 活在当下,过自己喜欢的生活,不为了别人,也不为了以后,只为了自己。
奶糖Suger
奶糖Suger
2025.11.07
32:07 要做一直奔跑的人!
10:02 确实越长大越感觉时间快
敬我们的初相识,感恩遇见,感恩有你,感恩老师
FarewellKT
FarewellKT
2025.1.26
听着很舒服,很放松
好7喵
好7喵
2025.1.16
03:48 同样听不了难忘今宵……