16 直面内耗，想要去高山上看看的人，凛风过耳不过寻常

“这些对你来说都不是事儿”

好幸运，2024年在陷入内耗旋涡的时刻，有这样一句话捞起快要支离破碎的我。

【Timeline】

03:20  INFJ是内耗人格天花板？

14:31   建立自我预期：点亮技能地图必定伴随痛苦

21:26   怎么才能快速和人建立信任，开启小话模式

36:22   选择耐力赛or爆发赛

42:20   加强韧劲，不必要的枝干果断砍掉

55:51    允许自己摆不平、搞不定

01:01:53   成长在选择的那一刻就发生了

01:06:55   我想要去高山上看看

【音乐】

片头曲：Bloom-Tony Anderson/Bonnie Brooksbank

片尾曲：Who Says-Selena Gomez

播客收听平台：小宇宙、喜马拉雅、荔枝、网易云、QQ音乐

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