228
5hi听众朋友们好，这次要分享的是小里的真实故事——关于人际关系内耗。
曾经小里是一个经常在人际关系中内耗的人——朋友喜不喜欢我？朋友为什么出去不喊我一起？周围的其他人都怎么看我？
这种思想给小里带来了无穷无尽的烦恼，但终于在今年，小里找到了自己的解法，摆脱了人际关系上的纠结，心态好了许多，生活也感觉更开心了。
所以今天小里和悦悦将聊一下人际关系内耗如何摆脱的问题，我们也得出了许多有益的解法，例如：
“意识到自己的社交圈可以非常大”
“不要什么事情都只找自己的原因”
“随意揣测别人的想法也是对别人的不尊重”
“我们害怕的只是我们想象出来的现实”
我们已经迫不及待跟你分享啦，希望对你也有帮组～enjoy～
03:11 摆脱人际关系内耗第1招：扩大社交圈
08:39 职场同事中的人际关系如何把握
16:41 悦悦的故事：“曾经在职场中特别孤独 ”
26:34 不要什么问题都找自己的原因，多找找别人的
34:39 尽力做到最好，不要揣测别人的想法，你根本猜不到
不要自己在内心给他人的想法「加戏」，肯定自己的努力，事情的结果并非总是如自己所愿，但每一次的复盘，都是让下一次自己能够离目标更近一点打下的基础。
我也时不时会控制不住自己对他人想法的「臆想」，这也让我有过很多「不必要」的挣扎心理。
有个大厂的面试机会，好像有位前同事在那里工作，要不打听打听他了不了解这个业务？「哎呀好久没联系别人了，人家不会理我的」，但真是这样么？动动手指，礼貌地问候他人，并简要地道出你想了解的问题，哪怕最终他人不太了解这个业务线，这也不见得对你俩的关系有那么大的影响，反倒有可能还是一种唤醒呢？毕竟人际关系就在于互帮互助，给予对方价值嘛。
前阵子有个前同事内推的机会，我也尽我所能去做调研，了解行业，准备自我介绍，但很遗憾面试是无果而终。这两天我很懊恼，复盘中也尽是对自己的批评，同时也很对不起在内推的前同事，觉得自己辜负了他人的信任，直到听到今天这期节目中关于自信脱离内耗的点。
谢谢小里和悦悦的这期的分享，给了我信心向前看，向自己能够控制的方面去总结，去思考，把精力全部投入在自己能够改变的，至于剩下的，缘嘛，妙不可言嘞～