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0小时候总希望自己能拥有越多东西越好，但长大后却逐渐发现自己会在一个物品上建立过多的情感联系——对于姜姜来说，是她在澳洲拥有的第一台电视；对鸭脖来说则是那个在美国陪伴了她走过疫情和本科五年的一口高压锅。有些物品之所以难以丢弃，是因为它们记录了某一刻的自己。当它们消失了，好像过去的一部分自己也跟着离开了。
本期，我们聊聊物品与人之间微妙的关系：从搬家的断舍离到环保主义，从恋物到人生的长期主义。对物的态度，也在某种程度上映射了我们对待人际关系的方式——不是在物品里恋旧，而是希望把时间和空间留给真正重要的东西。
00:41 搬家是一次情感考古
02:03 鸭脖从美国毕业回国的心碎断舍离经历
08:24 姜姜搬家割舍掉心爱电视机
10:20 鸭脖此生挚爱的高压锅所承载的生活点滴
12:00 小跑题：歌颂一下北美神锅instant pot
18:00 环保也变成我们消费决策因素之一
25:58 鸭脖在伦敦学校环保教育活动的启发
31:55 鸭脖目击办公室纸巾惨绝人寰的浪费现象
35:55 会对环境带来巨大伤害的产业（快递，服饰）
37:40 环保时尚品牌Reformation
49:19 喜欢退货，大概是因为想让留下的更有意义
55:38 从恋物到长期主义的人生哲学，把精力留给值得的人
1:01:00 如果不是100%愿意就要说“不”
