Vol 10. 保持自我更新：我想成为崭新的存有

欢迎回来，亲爱的朋友们！在这个加速的新时代，万事万物都在不停地更新，停滞不前就是刻舟求剑。我们需要打破路径依赖、实现自我迭代，去学习未曾触及的知识，去体验未曾尝试的生活。也许自我更新很难，但突破自己的原有框架很酷！把新的事物转化为自己的生长养料，丰富自己的生长形态，让自己生长在更新的风景里，去看更远更辽阔的世界。

上一期我们聊到了柚木结交新朋友、南风进行国际组织实习的自我更新时刻，接下来让我们的新鲜故事继续！

（续）学习Part

南风：享受知识流进脑子的感觉

• 00:19学习代码突破了我的认知边界
• 05:35 打破路径依赖，人生的路径有很多种
• 09:40 教妈妈使用AI工具，工作效率UP!

生活Part

柚木：向外探索生活边界

• 12:15 徒步：和陌生人一起感受新鲜
• 15:08 上海Citywalk：和这个城市产生更多联结

南风：和旧的人体验新的事物

• 17:21 拼图：更好地认识伴侣和自己
• 22:14 打保龄球：球类运动真的能给人带来能量！

28:19持续地自我更新其实是很困难的

• 28:39柚木：自我框架的主观限制
• 32:14南风：工作难度和强度的客观限制

如何持续地进行自我更新？

• 36:53 掌握事物背后的逻辑，化新事物为我掌控
• 38:32 多复盘，建立自己的人生体系

40:48接下来想要尝试的新事物

• 41:04 柚木：从形象改变开始！去南京旅行！听新年音乐会！
• 42:31 南风：织围巾！听线下脱口秀！学习摄影课！

46:48 将自我更新融入日常生活的节奏

感谢大家的收听！希望听完这两期的朋友们能够在新的一年让生命流动起来，成为崭新的存有！

号外！号外！自在呼吸迎来了100+位小耳朵🎉🎉🎉很荣幸我们能在这一年用声音陪伴大家，我们也开通了听友群，希望能听到大家的故事和反馈。新的一年，关于我们的新鲜故事继续～