EP196｜十分钟助眠冥想：从今天起提醒自己，留意幸福

从今天起，学会珍惜每一个微小的幸福瞬间，用一颗感恩的心去对待生活中的一切。无论是一朵绽放的鲜花，还是一个陌生人的微笑，都将成为生命中的美好记忆。放下心中的负担，用乐观的心态去面对生活的挑战，因为每一次的困难都是幸福的铺垫。从今天起，用心去倾听自己内心的声音，跟随自己的直觉去追求真正感到幸福的事物。不再被外界的声音所干扰，不再为了迎合他人而委屈自己。

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