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0【特邀嘉宾】
@SAMMY，喜欢研究各类职场效率工具（PPT，Excel，飞书多维表，AI等），喜欢听唱莫文蔚的歌，偶尔骑行、游泳，安安静静女子一枚
【常驻主播】
@茱茱，MA认证分析师、ICF PCC认证学员、PLA领导力沙盘课程认证讲师、IPTS国际职业培训师（中级）、ICQAC美国国际职业培训师资格；业余手工博主、瑜伽馆老板娘、茶贩子
@荀籽，+0心理工作室联合创始人，国家二级心理咨询师，至今已经帮助500+的同学走出心理困境，专注个人成长和亲密关系。是心理咨询圈里最会讲课，在培训圈又最懂心理的宝藏女孩！
【划重点】
01:37聊聊《破·地狱》
22:05侃侃《好东西》
42:48说说《出走的决心》
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再次感谢您的收听与支持，希望能给你的生活带来一些亮丽的色彩，照亮每天的小美好！
