大道至简丨 运动导致荨麻疹的真相是什么？

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大道至简丨 运动导致荨麻疹的真相是什么？

• 【主题】

由一条中医问诊视频下面随手发表的评论引发的思索。

运动是否真的有益于女性健康？健身后反而生病的真相到底是什么呢？

• 【分析】

第一部分：生命在于运动，到底指的是什么样的运动？

《黄帝内经》中讲：形劳而不倦，沾濡汗出。

为什么中国的老祖宗对尽可能减少流汗这个事情这么重视呢？

第二部分：

血汗同源，在内为血，在外为汗。

流汗又是怎么会导致荨麻疹的呢？

血虚生风。

PS. 舒缓平和的锻炼方式能起到强身健体的作用吗？

“世界预防医学领域天才中的天才”、27岁即担任美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任杨定一博士在其出版的《真原医》一书中的一段话，“每个人或多或少都会运动，但是一般人很少探究其原理。仔细观察西方运动文化就会发现多数运动方式都相当激烈，例如，促进肌肉生长的举重或者是消耗热量的有氧运动等，这种运动只强调肢体横向或纵向的直线性训练。而东方的运动文化则讲究柔和放松与气脉调整，都是科学且内外兼修的运动，运用螺旋运动原理而活动到身体全部的关节。而螺旋是宇宙间最有效率的运动方式。”

• 【结论】

在保持适量运动的前提下，饮食一定要吃饱吃好。