职场焦虑怎么破?打工人成长指南呼笑山庄

职场焦虑怎么破?打工人成长指南

31分钟 ·
播放数13781
·
评论数68

换了6个老板还要KPI翻倍?职场焦虑谁没经历过!🎢

在这期播客中,三位庄主聊了聊那些令人崩溃的职场瞬间:从初入职场被“大坑”项目压得焦虑到失眠,到夹在“前有大神、后有天才小弟”的夹缝中自我怀疑,再到寻找生活与工作的平衡点。

🎯 在职场迷雾中,你是否也曾被焦虑困住脚步?如何从焦虑中找到突破?如何用长板理论化解短板危机?来听我们爆笑又扎心的职场“自救指南”,一起发现焦虑中的小光芒吧!🌟

精彩抢先听

01:12 换了6个老板还要KPI翻倍?

03:49 面对全新挑战,大厂女工是怎么挺过来的?

07:32 “前有狼后有虎”的职场,如何夹缝生存

14:34 有短板的职场水桶怎么办

21:40 职场成长遇到瓶颈时,她竟然开始偷偷健身?

24:40 “奖赏桶理论”:用工作之外的乐趣填满你的能量槽!

27:20 职场不止向上走,也能横着走

29:07 职场焦虑如迷雾,这一招真的能让人拨云见日?

庄主班子

庄主:@派 主播、@品深 主播、@Tiantian 主播

剪辑制作:@Nero_捏肉

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展开Show Notes
Sella0909
Sella0909
2025.1.09
30:26 亲身经历自己的迷雾只能靠自己走出来,大多数焦虑的人是把注意力集中在迷雾本身了,要不咱拐个弯走走其他路呢,只要走着那就是路。
Tiantian身心教练
:
路是人走出来的,说得太好啦 🙌
被三位主播戳中的几个瞬间:
1️⃣“那恐惧意味着什么?”“意味着是不是我不行?”
2️⃣“那时候的我太在意权威对我的评价”
3️⃣“我们都想找到一个正确答案,但其实没有正确答案,答案就在脚下”
Tiantian身心教练
:
给您来个沙发🛋️
LINKIN_NCQ6:第一句出现在多少时间啊
灯芯绒er
灯芯绒er
2025.1.09
12:41 往往越有上进心,越会焦虑,未雨绸缪也是一种能力。
职场教练-派
:
感恩看见
Tiantian身心教练
:
🥹🥹🥹
letittttttbe
letittttttbe
2025.1.15
请问有杂音是我耳机问题还是录音的问题呢
小糖葫芦
小糖葫芦
2025.1.09
主播讲的很对,其实职业焦虑人人都有,是正常工作中都会遇到的,放松心态摆正位置,坚持下去,用时间换空间,坦然面对困难,坚持下去最终胜利会属于你—不放弃的人!
Tiantian身心教练
:
课代表就是你
琬舒教练
琬舒教练
2025.1.09
曾经经历过,入职新公司一个月换三个老板的人共情一下一年换6个老板的主播😂😂😂
职场教练-派
:
😉好的姐!
Tiantian身心教练
:
不是啥值得高兴的事儿但是想隔空击掌🙌 😂
玉石1
玉石1
2025.1.09
26:35 26:07 我很认同奖赏桶的说法,每天抽出时间来给自己充电
花嘻嘻嘻
花嘻嘻嘻
2025.1.14
09:33 我现在就是这样!非常在意老板的评价,不能输
职场教练-派
:
谁的输赢?谁的评价?谁的价值观?🤓
苹果1
苹果1
2025.1.09
03:37 新老板的任务让不够自信的自己有些焦虑了😟用化整为零的方法让自己走向成功,太棒了为你点赞!
Tiantian身心教练
:
🥹🥹🥹❤️❤️❤️
一瞬77
一瞬77
2025.1.13
笑死 转换视角后突然都能看开了
职场教练-派
:
欢迎订阅
职场教练-派
:
换视角是拉伸自己的最好手段哈哈哈
4条回复
天狼妹
天狼妹
2025.1.09
03:52 尤其是年底,很多职场人都会有些轻微职场焦虑,不必有所畏惧,所以也不必担心,主播说的可对了:干就完了哈哈
职场教练-派
:
走起来!
微醺云
微醺云
2025.1.09
27:09 职场焦虑感觉一直都有,每个间断焦虑不同而已,关键还是要自己去化解焦虑
职场教练-派
:
焦虑源于不确定,脚下之路才是最确定的。
光盐水晶
光盐水晶
2025.1.09
28:21 职场经历就是一团迷雾接着一团迷雾,自己要不停打怪升级干掉那个“老我”,可能这就是成长吧,往回看看其实自己还不错🤣
职场教练-派
:
螺旋上升!遇见新的自己
莎莎子77
莎莎子77
2025.1.14
04:09 边焦虑工作边听,干就完了
职场教练-派
:
我也是一个特别焦虑的人,焦虑孩子学习,焦虑工作。其实挺羡慕哪些心宽的人,一人吃饱全家不饿,比如我老公😃
Tiantian身心教练
:
哈哈哈哈哈哈那是因为有焦虑的人在承担哇 ❤️
包包0128
包包0128
2025.1.10
感觉填满奖赏桶也好难
职场教练-派
:
欠太多债了
包包0128:😭😭😭
包灵灵
包灵灵
2025.1.09
30:50 身在职场好像避免不了焦虑,工作当中总会出现各种变数,能解决的,不能解决的是焦虑的源头,但职场是一个载体,最终目的是通过职场上的表现达到想要的结果,体现自身价值或实现经济效益,心理上从焦虑中解放出来,那焦虑只是达成目的的绊脚石,什么焦虑这时候也必须要变成动力!
职场教练-派
:
把不确定的事儿 拆成确定的 焦虑就会缓解
职场教练-派
:
欢迎订阅
小财福满
小财福满
2025.1.09
面对职场焦虑,一定要发现自己的优点,相比较自己比别人的长处在哪里?就干吧!
职场教练-派
:
不确定性是成长的阶梯
漫咖舍
漫咖舍
2025.1.09
15:52 有道理,我也是在工作中要求比较高,其实我就是个小员工,做好本职工作就好,但我就考虑很多,领导的事也想着,有时候睡觉都在想工作
职场教练-派
:
责任心是双刃剑 恰到好处很重要
年底是很多人走,也有人来。职场就是人生一个舞台,你可以选择留下继续拼搏,也可以选择走出去再去寻找。无论如何都要让自己离自己想要的结果更近一步。
职场教练-派
:
感谢持续关注!