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6欢迎来到《莫问归途》的第十八期节目，也是2025年我们的第一期节目，祝大家新年快乐。
愿你平安、愿你健康、愿你快乐。
愿我平安、愿我健康、愿我快乐。
00:58 本期选题的来源，我在冥想的时候突然意识到自己不爱自己
02:03 测试一下你是否足够爱自己？
05:33 我对爱的人宽容，但是对自己苛刻
10:56 我们带着别人的期待别人的责任在生活
12:18 我来爱尔兰两个月都很松弛，工作开始一个月又开始焦虑
16:15 很多人的自我认知其实都比自己本身要低
17:43 请允许你以自己现在的样子生活
18:00 不要把所有事情都揽在自己身上
19:33 每个人都应该为自己的决定负责
20:24 不要把别人对你的观点和看法放到你自己身上
24:23 最后总结
