EP03/ 焦虑与冲突的循环：如何掌控情绪的主导权

焦虑是我们生活中的常客，它既可能是冲突的结果，也可能反过来加剧冲突。本期节目深度探讨焦虑情绪的来源，分析焦虑与生存本能的关系。通过案例与实用建议，我们将教你如何识别并处理焦虑，让它成为驱动行动而非拖累你的力量。