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3人生路漫漫，牛马请惜命😂
大家好，我是惠公子，35+的小姐姐，因为阳后植物神经紊乱开始关注养生，今天是我的第一期养生播客，初来乍到，大家多多关照（拍砖）
录这期播客，更像是抛砖引玉，聊一些养生迷思，顺便蛐蛐一下现在衍生出的很多“魔性”的门派哈哈哈🤣
比如佛系养生派，秉持着“放纵克制很随意”的理念，比如熬夜最多到两点，但会在喝酒时加点枸杞，将养生口诀记在心中，以一种看似随性却又暗藏养生小心机的方式来保养身体.
形成鲜明对比的是朋克养生派，他们走在潮流最前沿，养生方法新奇独特。如在普拉提中练身形，却又会在牛仔裙下加秋裤；在咖啡杯里放中药，将现代生活与传统养生巧妙融合，展现出一种极具个性与创意的养生风格.
还有中式养生派，注重传统养生方法的传承与运用。常以养生茶配保健汤，通过食补滋养身体；练习八段锦、五禽戏等传统功法，由内而外调理身心；还会定期进行针灸推拿，以达到养生保健的目的，是对中医养生理念的深度践行.🧘
讲真，这期试水播客我自己觉得挺粗糙的，欢迎大家多提供节目思路、养生思路，一起活到120岁🏄🏻♀️哈哈哈！
