61
13你拥有自如地拒绝他人的能力吗？为什么我们会变成“讨好型人格”？今天邀请到一位拒绝能力为0的朋友，来探讨关于拒绝这件事情的种种。希望听完这期，能让你有一点点感同身受和启发。
（由于录制环境问题和技术原因，本期会环境声会有点大，可能影响到各位的收听体验，非常抱歉！）
收听指南👇
00:40 我缺乏拒绝别人的能力
02:30 朋友让我定向献血，我却不敢拒绝。
07:18 那些难说拒绝的经历（职场、长辈、爱情）
16:21 你是哪种“讨好型人格”？
20:27 健康、生命、爱、自由，你如何排序？
23:40成长环境造就我成为必须要得到“小红花”的人
28:40《好东西》让我知道原来我可以放弃
30:22 我最终变成了《狗十三》中吃下狗肉的李玩
33:29 我试图改变，却很难付诸行动。
38:29哪怕要牺牲个人利益，我也无法做到拒绝。
40:35 换位到被拒绝的位置，我能理解他人。
42:29 说“不”的一些方法
🎤本期主播：11、SULIU
✂️剪辑：11
🎵BGM:
太聪明——陈绮贞
躺在你的衣柜——陈绮贞
还能孩子多久——曾轶可
/如果您想参与录制或话题征集，可以通过以下方式联系我/邮箱：1207215285@qq.com
以下渠道均可收听：
小宇宙|苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|荔枝FM
🍵 谢谢这一次围炉茶话，能让我的朋友倾听我这么多平常羞于表达的想法，这短短的一天居然得到了很多朋友的回应真的很意外很感动🥲，这可能是2025年第一件让我收获到小确幸和小小成就感的事情吧！