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特别喜欢这一期，下期希望听到自我分化，谢谢老师，祝老师新年快乐，诸事顺意。

王老师，孩子从小不爱运动不爱去户外，现在四年级男孩，喜欢呆在家玩 幼儿园开始就对照说明书搭十多岁或成人乐高了，如何引导他多去户外玩，去玩篮球呢

你从孩子的角度去想想，如果去户外，他的需求点会是什么，去运动，他的需求点，和好处是什么？站在孩子的角度找理由说服他。先试试

我觉得舞蹈是一个很好的项目(体操，花滑也可以)

体操，花滑就是竞技类的了。舞蹈目前在国内还是审美类的。普通家庭也没有条件去参加体操花滑的兴趣班。

终于等到更新啦～下期想听自我分化

稿子早写好了，就是太书面，想改的口语一些，努力中

这期来讲讲运动的重要性，从六个方面去谈。
下期讲什么呢？自我分化？自控力？抗挫力？
欢迎提问！
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公众号：书与心理话
小红书：书与心理
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「养育孩子的过程，也是父母的第二次成长」

你是否在育儿路上感到焦虑？担心自己做得不够好？其实，养育从来不是单向的付出——当我们蹲下来和孩子平视，试图理解他们的哭闹、好奇与成长时，恰恰也是重新审视自己、疗愈内在的契机。

这里是「育儿即育己」，一个聚焦「父母成长」的养育播客。我是心理咨询师、家庭教育硕士[你的名字]，将通过心理学视角与实战经验，拆解育儿难题：从情绪管理、亲子沟通到习惯培养，每一期都会用真实案例+科学理论，带你看见问题背后的深层需求。

• 不贩卖焦虑，只分享「接地气」的养育智慧；

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无论是新手爸妈的迷茫时刻，还是二孩家庭的平衡困惑，这里都有共鸣与解答。毕竟，最好的教育，从来不是教孩子成为谁，而是我们与孩子一起，成为更好的自己。

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育儿即育己

19.培养运动习惯的六个好处

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