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0衰老是一件与我们的出生同时发生的事情，但我们往往需要经历很长才能够意识到它的存在。但不可否认的是，衰老，连同与它伴生的疾病和死亡，都是我们必须要面对的人生课题。尽管我们现在年轻、健康甚至充满活力，但新一代年轻人不婚、不育的人生决定，让我们更加需要及早为自己的中年乃至晚年生活做出规划，做好准备。
这期节目，主播将会结合自身经验以及相关专业知识，和你分享我们对于衰老的“可靠”想象、互助式养老的可行性分析以及我们在低谷期重寻生活热情、找到人生支点的方法。
01:10 被标出的照护责任
06:35 互助式养老，身体是难关
08:14 朋友照护量表：你会在哪里开始羞于求助他人？
20:46 谁有权决定你的生死？
24:12 你曾经给自己的生命设过上限吗？
28:02 生命是主观意志的燃烧
31:44 如何寻找生活的支点？
43:42 延缓衰老，保持健康，我们可以做点什么？
【主播】
小林，zz
【音乐】
片头、片尾：Life Is —— Jessia Pratt
【书】
[美]约翰·利兰，《长寿的代价》
[法]大卫·塞尔旺·施伯来，《每个人的战争》
[英]戴安娜·阿西尔，《暮色将近》
【播客】
45Huberman采蜜集3|颠覆认知：女性运动、饮食、长寿的五大误区！
一档兼具笑料与思考的知识分享型式节目，争取做到半月更新，周二与你不见不散！
期待大家在小宇宙，喜马拉雅，苹果播客平台订阅我们的节目~
【联系方式】
neve_liu@126.com
