EP051 冥想能治失眠/童年創傷！？冥想高危恐走火入魔！？醫學為何會認可冥想？為何有效？如何作用？

本集重點：

9成的人失眠被冥想治癒？冥想怎麼辦到的？/

冥想可治療PTSD跟童年創傷嗎？！/

冥想與腦波的關係/

冥想為何有危險性？弄不好會走火入魔！？如何避免？/

正念與冥想是一樣的東西嗎？/

正念為何也會帶來療癒性？/

正念、冥想與腦科學的關係/

如果我不喜歡冥想、正念，還有其他同等的療癒方式嗎？

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健身教练（獭吉🦦 ）x 心理教练（兔子-阿邦嬁夏🐰）

身心灵跨界合作

希望透过不同视角

帮助大家改善身心灵的健康

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【延伸信息】

Ｂ站：阿邦嬁夏

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